jóga és egészség

JÓGA ELVONULÁS SPANYOLORSZÁGBAN 2026 ŐSZE

SOULFLOW JÓGA ELVONULÁS SPANYOLORSZÁGBANGYURÓ ÉVÁVAL ÉS SZABÓ ILDÓVAL Szeretettel várunk mindenkit a SoulFlow jóga-elvonulásunkra, ahol nemcsak a testünkkel, hanem a lelkünkkel is összhangba kerülhetünk. A jóga gyakorlásával, légzőgyakorlatokkal, meditációval, valamint a tenger gyógyító erejének, a sós levegőnek köszönhetően harmonikus, áramló élményt tapasztalhatunk meg. A „Soul”- lélek szó a belső világra, a spiritualitásra és az önreflexióra, …

Tovább

JÓGA ELVONULÁS SPANYOLORSZÁGBAN 2026 TAVASZA

SOULFLOW JÓGA ELVONULÁS SPANYOLORSZÁGBANGYURÓ ÉVÁVAL ÉS SZABÓ ILDÓVAL Szeretettel várunk mindenkit a SoulFlow jóga-elvonulásunkra, ahol nemcsak a testünkkel, hanem a lelkünkkel is összhangba kerülhetünk. A jóga gyakorlásával, légzőgyakorlatokkal, meditációval, valamint a tenger gyógyító erejének, a sós levegőnek köszönhetően harmonikus, áramló élményt tapasztalhatunk meg. A „Soul”- lélek szó a belső világra, a spiritualitásra és az önreflexióra, …

Tovább

JÓGA ELVONULÁS SPANYOLORSZÁGBAN 2025

SOULFLOW JÓGA ELVONULÁS SPANYOLORSZÁGBANGYURÓ ÉVÁVAL ÉS SZABÓ ILDÓVAL Szeretettel várunk mindenkit a SoulFlow jóga-elvonulásunkra, ahol nemcsak a testünkkel, hanem a lelkünkkel is összhangba kerülhetünk. A jóga gyakorlásával, légzőgyakorlatokkal, meditációval, valamint a tenger gyógyító erejének, a sós levegőnek köszönhetően harmonikus, áramló élményt tapasztalhatunk meg. A „Soul”- lélek szó a belső világra, a spiritualitásra és az önreflexióra, …

Tovább

Jóga és gyógyulás – a finomtest és részei

Mint előző cikkeinkből már kiderült, a jóga hatékonysága az egészségmegőrzésben és a gyógyításban többdimenziós világképéből ered, aminek eredményeképpen a test, az elme és a tudat viszonya is új megközelítésekkel bővül.

Tovább

Tartós fogyás jógával – 3. rész

JÓGA FOGYÁS MEDITÁCIÓS

A cikksorozatban többször említettük, hogy a jóga sokkal több, mint jógapózok és légzőgyakorlatok elsajátítása. Egy nagyon ősi, összetett és komplett önismereti és önfejlesztő tudomány, aminek egy része az egészségmegőrzéssel foglalkozik. Ennek szerves része az étkezéssel kapcsolatos speciális nézőpontok megismerése, ami használható egészségmegőrzésre, öngyógyításra vagy éppen a súlycsökkentésre. Az étkezéssel kapcsolatos tudnivalókat három kérdés köré csoportosíthatjuk. …

Tovább

Tartós fogyás jógával – 2. rész

JÓGA FOGYÁS EGYENSÚLY

Az előző cikkben megnéztük, miért előnyös, ha jógával segítjük elő fogyásunkat. Megvizsgáltuk, hogy a szervezet gyengéden állítja vissza az egyensúlyt a jógagyakorlatokkal – az ászanákkal – és a súlygyarapodás alapját képező lelki okokat is megtalálhatjuk a jóga segítségével, legyenek azok érzelmi vagy mentális eredetűek.

Tovább

Tartós fogyás jógával – 1. rész

Jóga fogyás

Akik először találkoznak a jógával, gyakran szokták megkérdezni tőlem, hogy „Alkalmas e a jóga a súlycsökkentésre elősegítésére? Segít-e megszabadulni a felesleges kilóktól? Formálja-e az alakunkat?”

Tovább

Győzd le a stresszt!

Előző cikkünkben foglalkoztunk a stressz hatásaival, tüneteivel. Jelen cikkünkben pár hasznos, a mindennapi életben alkalmazható gyakorlatot ismertetünk, melyekkel a stressz hatásait tudod kezelni, csökkenteni, hogy feltöltsd magad energiával s szépülj – lazulj!

Tovább