Régóta megfogant benned a gondolat, hogy jógázni szeretnél? A lelki és testi kiegyensúlyozottságon kívül még rengeteg dolgot nyerhetsz azzal, ha időt szentelsz a rendszeres gyakorlására. Vágj bele még ma!
külső-belső világ
Ezért érdemes meditálnod minden egyes nap
Ez az egyik legszebb ajándék, amivel megajándékozhatod magad, és átölelheted a lelked.
Nem kell hozzá divatos edzőruha, nem kellenek eszközök, elég egy puha szőnyeg és a csend, ami körbevesz. És ami a legfontosabb: te. Rendszeres meditálással elérheted a belső békéd, naponta mély lélegzetvételekkel üdvözölheted a megadatott pillanatot. Lehetőséget adsz magadnak arra, hogy végérvényesen elköszönj a félelmeidtől és helyette átadhatod a helyet az örömnek.
Egyensúlyunk kilengései – Te is átélted már? (1. rész)
Van egy érdekes szakasz a szellemi fejlődésben, ami lassíthatja a természetes változás ritmusát, és sok nehézséget okozhat a hétköznapokban.