Ezért érdemes meditálnod minden egyes nap

Ez az egyik legszebb ajándék, amivel megajándékozhatod magad, és átölelheted a lelked.

Nem kell hozzá divatos edzőruha, nem kellenek eszközök, elég egy puha szőnyeg és a csend, ami körbevesz. És ami a legfontosabb: te. Rendszeres meditálással elérheted a belső békéd, naponta mély lélegzetvételekkel üdvözölheted a megadatott pillanatot. Lehetőséget adsz magadnak arra, hogy végérvényesen elköszönj a félelmeidtől és helyette átadhatod a helyet az örömnek.

Tovább

Az „önértékelés” a jógában – A jóga nem öncélú magamutogatás

Az elme egyik sajátossága, hogy csak akkor képes értelmezni a világ jelenségeit, ha van egy alap, egy összehasonlítási pont, amihez viszonyíthat. Fent és lent, jó és rossz, kellemes és kellemetlen….Végtelen a változatosság. Ez egy természetes tulajdonság, amelynek azonban megvannak a maga hátrányai. Mi van akkor, ha valaki egy „téves” viszonyítási pontot választ ki? Melyek a …

Tovább