Előző cikkünkben megvizsgáltuk, hogy belső folyamatainkkal való azonosulással – a gondolati és érzelmi jelenségekkel – hogyan befolyásolják egyensúlyunkat.
egyensúly
Ambíció? Kis adagban gyógyszer, nagy adagban méreg
Az ambíció érdekes jelenség az emberi pszichében. Kis adagban segíthet a képességeink örömteli kibontakoztatásában, túl nagy adagban azonban már akadály lehet, sőt stresszessé tesz.
A jóga egyik titka az Egyensúly: Egyensúly a fókuszálás-ellazulás, a kitartás-elengedés, az erő és lágyság között
Manapság a tudományos felfedezések alapja egyre gyakrabban gyökerezik keleti bölcsességben,
Milyen jógát válasszak? A Hatha jóga…
A jóga különböző rendszerei, típusai csak a kiindulási pontjaikban térnek el egymástól, céljuk egy, a minél tökéletesebb önismeret, s az ahhoz szükséges önfegyelem. Ennek azonban többféle iránya lehet: az értelem, az érzelem vagy a test fegyelmezése, a tanítvány hajlamai és képességei szerint. Ennek megfelelően érdemes jógatípust választani. Kezdetben a legcélszerűbb azzal kezdeni, ami a testi …