SOULFLOW JÓGA ELVONULÁS SPANYOLORSZÁGBAN
GYURÓ ÉVÁVAL ÉS SZABÓ ILDÓVAL

Szeretettel várunk mindenkit a SoulFlow jóga-elvonulásunkra, ahol nemcsak a testünkkel, hanem a lelkünkkel is összhangba kerülhetünk. A jóga gyakorlásával, légzőgyakorlatokkal, meditációval, valamint a tenger gyógyító erejének, a sós levegőnek köszönhetően harmonikus, áramló élményt tapasztalhatunk meg.

A „Soul”- lélek szó a belső világra, a spiritualitásra és az önreflexióra, míg a „Flow”- áramlás a harmónikus mozgásra, az áramlás élményére utal, ami az elvonulásunk alapját képezi.

IDŐPONT:  

 2025. november 29. – december 6.

Töltsünk el együtt 7 teljes napot, távol a hétköznapoktól, átitatva a spanyol életérzéssel, mediterrán környezetben:

  • sok örömteli pillanat,
  • vidámság, kacagás,
  • hasonló gondolkodású emberek társasága.

Éva és Ildó

MIÉRT ÉPPEN COSTA BLANCA ÉS CALPE?

  • Costa Blanca olyan, mint egy ékszerdoboznyi csoda, ahol a sokszínűség és az életöröm határtalan. Minden lehetőség adott az elcsendesedésre, befelé fordulásra, ugyanúgy, mint a társas interakciókra, vidámságra, pezsgésre, örömre.
  • Calpe nemcsak lenyűgöző természeti szépségeiről híres, hanem egy különleges energetikai pont is. A város ikonikus szimbóluma, a Peñón de Ifach szikla egy erőteljes földenergia központja, amely mágnesként vonzza azokat, akik testi-lelki feltöltődésre vágynak.

MIRE SZÁMÍTHATSZ?

  • Kiscsoportos elvonulás, jógával egybekötött téli “nyaralás” maximum 10-12 fővel.
  • Könnyed jóga gyakorlás – akár kezdőknek is -, légzőgyakorlatok és -technikák, elcsendesedés, mindfulness alapszinten, tudatos életmód és táplálkozás.
  • Vidámság, feltöltődés, maradandó lelki élmények a természet varázsával.
  • Új élmények, új emberi kapcsolatok a szeretet, az elfogadás, a megértés és a türelem erejével, hogy még inkább tudjunk egymáshoz és az egyetemes szeretethez kapcsolódni.

MI LESZ A PROGRAM?

  • Reggeli könnyed jóga, légzőgyakorlatok és meditáció a medence mellett vagy “Napfelkelte Napüdvözlő Szertartás” a tengerparton.
  • Töltődés a tengerparton a vízenergia erejével és szépségével, séta, esetleg fürdés.
  • Késő délutáni/esti jóga, légzőgyakorlatok és meditáció a medence mellett vagy naplementében a tengerparton.
  • Előadás a hidegterápia hatásairól és létjogosultságáról (Gyuró Éva).
  • Inspiráló beszélgetések támogató közegben.
  • Kirándulás, városnézés Calpe lenyűgöző atmoszférájában.
  • Tudatos étkezés – tudatos élet alapjainak ismertetése: lehetőség a táplálkozás fontosságának mélyebb megértésére és annak mindennapi életbe való beépítésére. A vegetáriánus táplálkozás fortélyai – receptek, praktikák és inspirációk a tudatosabb életmódhoz.

Milyen eszközöket tudunk adni a jógázáshoz?

  • Jógamatracot és jóga téglákat.

Fontos!

  • Néhány programnál választhatsz az opciók között, eldöntheted, hogy mi a legjobb számodra.

A SZÁLLÁSRÓL

  • A Villa Caleta varázslatos hangulatával – medencével, nyugágyakkal, pálmafákkal – ideális helyszín a jóga gyakorlásához és a közös élményekhez.
  • 7 hálószoba (2 ágyas), 5 fürdőszoba, nappali és konyha-étkező, több terasz áll rendelkezésünkre.
  • A Playa de La Fossa tengerpart mindössze 5 perc sétával elérhető.
  • A szállástól pár percre elérhető olyan szupermarket is, ahol az étel mellett pipere dolgok is kaphatók.

AZ ÉTKEZÉSRŐL

  • Napi háromszori, ízletes vegetáriánus étkezés, mely harmonizálja a testet és a lelket, és támogatja a jóga gyakorlást.

A JÓGA-ELVONULÁS ÁRA

  • 850 Euró

MIT TARTALMAZ AZ ÁR?

  • 7 éjszakás  szállás medencés villában
  • Naponta kétszer jóga, légzőgyakorlatok és meditáció (bármilyen szinten vagy a jógában, garantáljuk, hogy élmény lesz számodra)
  • Háromszori vegetáriánus étkezés
  • Tengerparti kirándulás, városnézés Calpe-ban
  • Inspiráló beszélgetések és közös fejlődés

MIT NEM TARTALMAZ AZ ÁR?

  • Az utazást: az utazás egyéni szervezésben, önállóan történik Budapest-Alicante reptér között.
  • A Beniconnect transzferszolgáltatást Alicante és Calpe között (a kisbusz a szállás közelében tesz le, ahol várni fogunk benneteket).
  • Köztes étkezések, pl. fagylalt, kávé, egyebek.

Szívesen teszünk javaslatot arra vonatkozóan, hogy mikor érdemes megvenni a repülőjegyet és mely légitársaságnál, valamint megadjuk a transzferrel kapcsolatos tudnivalókat is.

RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK

  • Jelentkezés elküldése e-mailben: info@barakajoga.hu
  • Jelentkezési határidő: június 8-ig.
  • A jelentkezés tartalmazza az alábbiakat:
    • Név, telefon, e-mail, számlázási cím (csak magánszemélyeknek tudunk kiállítani számlát).
  • A helyeteket az e-mailen történő jelentkezés mellett a foglaló befizetésével tudjuk biztosítani, a befizetés sorrendjében.
    • 1. részlet (foglaló) – befizetési határidő: június 8.
    • 2. részlet: július 8.
    • 3. részlet: augusztus 8.
    • 4. részlet készpénzben a helyszínen: novemberben
  • Az elvonulás díja euróban fizetendő.
  • Természetesen egy összegben is befizethető az elvonulás díja.
  • A befizetéshez szükséges bankszámlaszámot válasz-emailben juttatjuk el hozzátok.
  • A maximális létszám: 12 fő!

Vár rád a SoulFlow két tapasztalt jógaoktatóval!

CALPE BEMUTATÁSA

  • Szeretettel várunk Calpeban, Costa Blanca bájos tengerparti városában, amely Spanyolország Valencia tartományában, Alicante régióban található.
  • A város híres a lenyűgöző, 332 méter magas Ifach szikláról, amely a Földközi-tenger fölé emelkedik, és egyben a város egyik legismertebb szimbóluma.
  • Calpe egy igazi paradicsom a strandok, a kristálytiszta víz és a festői tájak kedvelőinek.
  • Az aktív pihenés és a természetkedvelők számára ideális hely, ahol túrázás, vízi sportok és kikapcsolódás várják a látogatókat.
  • Calpéban található a Salinas de Calpe sóstó, amely fontos természetvédelmi terület és madármegfigyelő hely, flamingók kedvenc tartózkodási helye.

A JÓGA ELVONULÁST VEZETI: GYURÓ ÉVA és SZABÓ ILDÓ

GYURÓ ÉVA

  • Hazai viszonylatban a Jógaoktató képzéseink kapcsán számos Jóga elvonulást szerveztem az elmúlt 12 évben.
  • Két éve Spanyolországba történő költözésem kapcsán újra “megtalált a hívás”.
  • A spanyol nyelvtudásomat a gyermekkoromban Peru-ban megélt 4 év, majd Argentínában töltött 2 év, és az elmúlt 8 évben a nyári egy-egy hónapos Spanyolországban eltöltött időszak segítette.
  • Angol nyelvtudásom szintén segít a Jóga elvonulás azaz a közös élmények gördülékeny megvalósításában.
  • Hitvallásom az életöröm és a tudatos-egészséges életmód megélése, és egyben az emberek támogatása, hogy megtanulják mindezeket a mindennapokba beintegrálni.
  • Szenvedélyem a jóga és az elmélyülés, a tudatos életmód, és az  elvonulásokon azt szeretném elérni, hogy felfedezzük a test-lélek-elme harmóniáját, miközben együtt élvezzük a gyönyörű környezetet és a spirituális tapasztalatot.
  • Hiszek abban, hogy mindenki számára van egy egyedi Út, ami az öröm, az egészség és a céljai-életfeladata felé vezet. Én itt vagyok, hogy segítsek nektek megtalálni ezt az utat, és közösen lépegetünk előre.

SZABÓ ILDÓ

  • Hittel és szeretettel járom spirituális utamat immár 15 éve, és ennek csodálatos plusz ajándéka számomra a jóga, minden jóga gyakorlás során megtapasztalom az energia és a szeretet gyógyító erejét.
  • A jóga számomra több mint mozgás, egy út önmagunk mélyebb megismeréséhez, egy eszköz ahhoz, hogy visszataláljunk belső harmóniánkhoz és valódi énünkhöz.
  • A Baraka Jóga Iskolában végeztem tanulmányaimat Éva vezetésével, és azóta is folyamatosan képzem magam.
  • Magyarországon és Walesben is számos elvonuláson vettem részt, ahol jógaóráimmal színesítettem a programokat, segítve másokat abban, hogy megtalálják belső békéjüket, megéljék a jelen pillanat szépségét, kapcsolatba lépjenek a testükkel.
  • Az órákon a négy elem – a Tűz, a Levegő, a Víz és a Föld – különleges szerepet kap, mert ezek az élet és az egyensúly alapjai, mind fizikai, mind energetikai szinten. Segítenek összekapcsolódni a természettel, önmagunkkal és a jelen pillanattal, miközben támogatják a belső harmónia és a tudatosság elmélyítését.
  • A célom elvonuláson, hogy közelebb vigyelek önmagadhoz – ahhoz a belső forráshoz, amely a szeretet, a jóság és a bölcsesség tiszta fénye.
  • Hitvallásom: „Születésünk pillanatában megkapjuk a legnagyobb feladatot: hogy földi létünk során teret adjunk annak a Lénynek, aki Boldogságra teremtetett, és őt éltessük egy életen át – hittel, szeretettel, megértéssel, türelemmel és gondoskodással, testi, lelki és szellemi szinten egyaránt.” – ezt én írtam, tehát Ildó

A SoulFlow jógaelvonulásunk mozgatórugói:

  • Úgy véljük, hogy a jógaelvonulások minden érzéket megmozgatnak, ezért az élményekre építve minden részletre nagy gondot fordítunk.
  • Először is, a helyszínünk egy idilli helyen található, miközben a friss tengeri szellő simogatja testünket. Ehhez varázslatos tengerpartok és naplementék társulnak, így minden mozdulatunkat szépség és harmónia öleli körbe.
  • Célunk, hogy megtapasztaljuk az elvonulás minden pillanatát, és mélyebben kapcsolódjunk önmagunkhoz és a környezetünkhöz.
  • Együtt teremtünk egy olyan közösséget, ahol az inspiráció és a támogatás áthatja a csoportot, és ahol mindenki szabadon kifejezheti magát – csakis amennyiben szeretné.
  • Terveink alapján a napunk a jóga varázslatos gyakorlásával indul. A matracra letelepedve csendesen figyeljük a légzésünket, miközben elindulunk egy belső utazáson. Az ászanák (jógapózok) tisztítják és feltöltik testünk energiacsatornáit, miközben elménket nyugtatják. Megtapasztaljuk, ahogy az életenergia (prána) áramlik bennünk, és átjárja minden sejtünket.
  • A csoport ereje, ahogy együtt mozgunk és lélegzünk, egyszerre gyógyító és feltöltő hatású.
  • A jógaóráinkon nemcsak a testünket nyújtjuk és erősítjük meg, hanem a szívünket és az elménket is harmóniába hozzuk, miközben megéljük a Flow életérzést.
  • Minden egyes lépés a saját ritmusunkban, mosollyal az arcunkon és az élet ünneplésével történik. Hiszen a jóga nem csupán egy tevékenység, hanem egy állapot, egy életérzés.

Gyertek, és csatlakozzatok hozzánk a jóga csodálatos világához, ahol együtt éljük át a nevetés erejét, a belső nyugalom harmóniáját, valamint testünk, lelkünk és szellemünk egyesülésének áldását. (A Baraka jelentése Áldás!)

Várakozással tekintünk az együtt töltött időre, a közös élményekre és fejlődésre!

Éva és Ildó