Milyen jógát válasszak? A Hatha jóga…
A jóga különböző rendszerei, típusai csak a kiindulási pontjaikban térnek el egymástól, céljuk egy, a minél tökéletesebb önismeret, s az ahhoz szükséges önfegyelem. Ennek azonban többféle iránya lehet: az értelem, az érzelem vagy a test fegyelmezése, a tanítvány hajlamai és képességei szerint. Ennek megfelelően érdemes jógatípust választani. Kezdetben a legcélszerűbb azzal kezdeni, ami a testi …