Előző cikkünkben a civilizáció hatásaként elvesztett helyes testtartásunk visszanyerésében,
- gerincünk természetes mozgásának újra tanulásában
- a feszes hátizmok nyújtásában,valamint
- fájdalommentes mindennapi tevékenységeinkben.
Valóban Te is kezedbe veheted a „saját” sorsod, s helyre rakhatod magad?
Szakszerű jógaoktató segítségével, orvosi ajánlás alapján egyértelműen megismerheted saját gerinced gyenge pontjait, és a problémák okait. A jóga ugyanis erős testtudatosságot fejleszt. Javaslom, hogy vedd kezedbe a sorsod. Szakember támogatásával, az értékes, s a gerinced, hátad, csípőd szempontjából a számodra legmegfelelőbb, kiválasztott jógapózok hihetetlen eredményekkel kecsegtetnek.
El tudod képzelni?
Rugalmas gerinc, fájdalommentes hát, szenvedés nélküli ülés, alvás és a „hátbarát” életmód elsajátításával: mindezt elérheted, megtanulhatod a Gerincterápiás jóga segítségével. Fellégezhetsz, megkönnyebbülsz, mindennapjaidban a mozgás örömtelivé válik.
Kívánom Neked, hogy Te is tapasztald meg, mint ahogy én is megtapasztaltam, amikor 14 évvel ezelőtt a gerincsérv következtében hihetetlen fájdalmaim voltak, s orvosom műtétet javasolt.
A hátfájdalmak, gerincproblémák lelki részét semmiképpen ne becsüld le!
Ugyanis minden diszharmóniára a test azonos módon reagál. Mindenki a maga un. „gyenge pontjaival” reagál lelki, pszichés zavaraira: valaki gyomorfájással , de valaki hátfájddalommal, isiásszal, vagy nyakmerevséggel.
Kezd el a jógát, s megtapasztalod, hogy a testi-fizikai szinten kívül segít a lelki, mentális síkon is a „napi terheket” kezelni, másképp értékeled élethelyzeted, kitartást, magabiztosságot fejleszt benned, és elégedettségre tanít.
S még egy csodát is megtapasztalhatsz a jógával: mivel nemcsak az érzelmeink befolyásolják fizikai állapotunkat – testtartásunkat, ízületeink, izmaink állapotát -, hanem a mozgásunk is hatással lehet érzelmi stabilitásunkra, állapotunkra, ezért a mozgás hatására pozitív, örömteli hangulatba kerülünk.
Ne feledjük: ahogyan gondolkodunk s érzünk, olyanná leszünk; s amilyenek lettünk, az elárulja, hogyan gondolkodtunk s éreztünk. S ha segíteni kívánsz magadon, ajánljuk Gerinc jóga óráinkat, s ha magadon kívül másoknak is, akkor Gerincterápiás Jógaoktató képzésünket.
Szerző: GYURÓ ÉVA, a BARAKA Jóga Iskola vezetője, vezető Jógaoktató