A Változás titkai – 1. rész

Mostanában egyre többször hallani, hogy a felgyorsult változások korát éljük. Mi lehet e mögött a kijelentés mögött? Mi lehet ennek az oka? Lehet-e új válaszokat adni a világ újabb és újabb kihívásaira. Erre keressük a választ egy rendhagyó megközelítésből a következő két részes cikkünkben. Napjainkban nagyon sok ember érez valami megmagyarázhatatlan nyugtalanságot, feszültséget, és sokan …

Tovább

Milyen jógát válasszak? A Hatha jóga…

A jóga különböző rendszerei, típusai csak a kiindulási pontjaikban térnek el egymástól, céljuk egy, a minél tökéletesebb önismeret, s az ahhoz szükséges önfegyelem. Ennek azonban többféle iránya lehet: az értelem, az érzelem vagy a test fegyelmezése, a tanítvány hajlamai és képességei szerint. Ennek megfelelően érdemes jógatípust választani. Kezdetben a legcélszerűbb azzal kezdeni, ami a testi …

Tovább

„A jógafröccs nem létezik” cikk a lokál újságban

„A jóga a reneszánszát éli. Gyuró Éva, a Baraka Jóga Iskola alapítója és vezetője, jógaoktató és oktatókat képző szakember szerint ennek többek között az az oka, hogy egyre többen ébrednek rá, mennyire felpörgetik saját életüket. Ilyenkor bizony nagy szükség van a tudatos lassításra. – Eljön az a pont, amikor muszáj leülni és befelé figyelni – magyarázza Gyuró …

Tovább

Milyen jógatípust válasszak? – Kvantum jóga

Jelen cikkünkben azzal az új jógaösvénnyel foglalkozunk, mely összeköti az ősi védikus, és a modern tudományt a tudatosság kérdésén valamint az önfejlesztés felhasználásán keresztül. Megnézünk egy-két gyakorlati példát a mélyebb megértés kedvéért, ami segíthet felismerni kinek, s miben lehet hasznos és érdekes a Kvantum jóga. A jóga végtelenül sokat adhat annak, aki eléggé nyitott és …

Tovább

Spiritualitás és szex?

„Aki visszatartja érzékeit és cselekvésre szolgáló szerveit, ám elméje továbbra is az érzékek tárgyain csüng, az bizonyára becsapja magát, és az ilyet álszentnek hívják.” – fogalmazza meg a hindu szent könyv a Bhagavad-Gíta azt a jelenséget, mely általában megjelenik minden spirituális úton. Milyen a kiegyensúlyozott viszony a spiritualitás és a szex között? Valóban javasolt-e az …

Tovább

Miért tud a Jóga sokkal többet segíteni gerincproblémánál? – Rakd helyre magad

A Gerincterápiás jóga a nyugati, fizioterápiás gyakorlatok, azaz a modern orvostudomány és a több ezer éves, tradicionális jóga rendszerének egy gyakorlat-orientált ötvözete. A gerinctáji fájdalmak megjelenésének fő okaként a mozgásszegény életmódot, a nem megfelelő sportot, életmódbeli hiányosságokat, és részben a pszichés túlfeszítettséget, pszichoszomatikus panaszokat kell kiemelni. A Gerincterápiás jóga alapelemei: a mindennapi aktivitások (ülés, járás, …

Tovább

Rakd helyre magad! – 2. rész

Előző cikkünkben a civilizáció hatásaként elvesztett helyes testtartásunk visszanyerésében, gerincünk természetes mozgásának újra tanulásában a feszes hátizmok nyújtásában,valamint fájdalommentes mindennapi tevékenységeinkben. Valóban Te is kezedbe veheted a „saját” sorsod, s helyre rakhatod magad? Szakszerű jógaoktató segítségével, orvosi ajánlás alapján egyértelműen megismerheted saját gerinced gyenge pontjait, és a problémák okait. A jóga ugyanis erős testtudatosságot fejleszt.  …

Tovább