Szépítő turmixok a nyár végére
Zeller turmix:
Hozzávalók:
- friss zellerszár (érdemes 4-5 levéllel kezdeni, nem pedig egy egész zellerszárral 😊 )
- egy kimagozott és felszeletelt alma
- egy megpucolt és félbevágott citrom
- banán ( előre próbáld ki fél banánnal, ha nagyon erősnek találod az ízét, akkor egész banánnal ízesítsd)
- egy pohár ásvány- vagy tisztított víz
A hozzávalókat turmixold össze és ha lehet, akkor 1 órán belül iszogasd meg, semmiképpen ne egyszerre.
Gyömbér- shot: „haladóbb” tisztítókúra
Hozzávalók:
- friss gyömbér apróra vágva ( kb. egy hüvelyk ujjnyi nagyságú)
- két darab megpucolt és félbevágott citrom
- egy kimagozott és felszeletelt alma
- egy pohár ásvány- vagy tisztított víz
A hozzávalókat turmixold össze és ha lehet, akkor 1 órán belül iszogasd meg, semmiképpen ne egyszerre.
Érdemes a fentiek közül bármelyik is szimpatikus, minimum 5 napig reggelente, éhgyomorra fogyasztani-inni, addig amíg el nem fogy. Csakis bő fél órára rá étkezni.
Hatásuk:
Mind a zeller, mind a gyömbér erősen méregtelenít, illetve vértisztító hatásúak.
Ha bármikor a gyomor jelzi, hogy „erősen” tisztít, akkor érdemes több vízzel készíteni vagy utólag higítani.
Minden olyan zöldség, mely tisztítja a vért, egyben szépíti a bőrünket,
erősíti a hajunkat és körmünket!
Élvezetes turmixolást, és egyre tudatosabb étkezéseket kívánok! 😊
