Milyen jógát válasszak? A Hatha jóga…

A jóga különböző rendszerei, típusai csak a kiindulási pontjaikban térnek el egymástól, céljuk egy, a minél tökéletesebb önismeret, s az ahhoz szükséges önfegyelem. Ennek azonban többféle iránya lehet: az értelem, az érzelem vagy a test fegyelmezése, a tanítvány hajlamai és képességei szerint. Ennek megfelelően érdemes jógatípust választani. Kezdetben a legcélszerűbb azzal kezdeni, ami a testi …

Tovább

“A jógafröccs nem létezik” cikk a lokál újságban

“A jóga a reneszánszát éli. Gyuró Éva, a Baraka Jóga Iskola alapítója és vezetője, jógaoktató és oktatókat képző szakember szerint ennek többek között az az oka, hogy egyre többen ébrednek rá, mennyire felpörgetik saját életüket. Ilyenkor bizony nagy szükség van a tudatos lassításra. – Eljön az a pont, amikor muszáj leülni és befelé figyelni – magyarázza Gyuró …

Tovább

A szépség, mint a női energiák tükröződése

Nőként a szépség különös fontosságot jelent számunkra, s ez így is van jól. Azonban csak akkor, ha azt nem kizárólag a külső formákkal azonosítjuk. Egy szép arc, egy formás alak, az igényes öltözködés bizonyos értelemben tényleg jelenthetik a szépség fizika szinten megnyilvánuló tükröződését. Vajon melyek azok a belső minőségek, melyek a szépségnek mélységet is adnak? …

Tovább

Ne akarattal cselekedj…

… hanem egyensúlyod helyreállításával! Az Együttérzés az emberi élet egyik legfontosabb életminősége. Ennek hatására képes az ember gyökeresen átalakítani elképzeléseit önmagáról, a világról és azok kapcsolatáról. Átélésével mindig megjelenik a Szeretet, hiszen az nem választható szét az Együttérzéstől S valójában, kimondva vagy kimondatlanul, de minden ember végső célja az Együttérzésnek – ennek a létezési minőségnek – …

Tovább

„Erősödni vagy lágyulni?”

– ez itt a kérdés Nőként! Amikor a kondicionált emberi elme az élet fájdalmas jelenségeivel, helyzeteivel szembesül általában két tanult stratégia közül választ. Egyiket jól szemlélteti az „ami nem öl meg az megerősít” mondás. Ez az erő, az ellenállás, az akarat, a győzni akarás útja. A másik út az „áldozat” szerepet erősíti, amikor az elme …

Tovább

Segíthet-e a böjt az önismeretben?

Drámaian. A jóga az elme elcsendesítésének tudománya és művészete. Ehhez nagyon komplex és mély világképet és eszközrendszert használ, melyhez olyan módszerek is tartoznak, mint a böjt. Ez persze nem a jóga sajátossága, hiszen minden szellemi út vagy vallás ismeri valamilyen formában. Azonban nagyon fontos megérteni, hogy a böjt ezerszer több, mint pusztán az étel megvonása. …

Tovább

“Spirituális igazság” mint konfliktusforrás a párkapcsolatban

Sokan, különösen a hölgyek esnek abba a csapdába, hogy szellemi fejlődésük bizonyos szakában a spirituális igazságok gyöngyszemeit kéretlenül megosztják környezetükkel. S csodálkozva látják, hogy a számukra végtelenül értékes és tiszta elvek, gondolatok mennyi gyanakvást és ellenállást váltanak ki barátaikból, párjukból vagy családtagjaikból. Mi lehet ennek az oka? Hogyan lehet elkerülni? Vagy ha már megtörtént, miképpen …

Tovább

A megszokás hatalma: áldás vagy átok?

Ki ne hallotta volna a kifejezést: ” a szokásainak rabja”. Valóban van benne igazság, hogy – tudatosan vagy tudattalanul – a megszokások óriási hatással vannak életünkre. A jóga szerint a szokás nem más, mint az idegrendszerbe és a finomtestekbe bevésődött energetikai mintázat. Szokásaid feltérképezése és átalakítása garantáltan rengeteg időt, pénzt, vagy energiát takarít meg számodra, …

Tovább