“STRESSZKEZELÉS ÉS ÚJ NÉZŐPONTOK” képzés:
Ha ismered az alábbi módszereket, de eddig mégsem tudtad, hogy pontosan hogyan építsd be a napjaidba és hogyan add át a vendégeidnek, akkor ez a képzés pont neked való.
5 olyan gyakorlati módszert tanítunk meg alaposan, amivel még jobban tudod segíteni magadat és a vendégidet, úgy hogy közben az energiád is megmaradjon!
NEKED VALÓ A KÉPZÉS?
igen, ha…
… segítő foglalkozású szakember vagy:
- például: pszichológus, életmód tanácsadók, business coach-ok, természetgyógyászok és további bármilyen segítő foglalkozású szakemberek
- Aki úgy szeretné segíteni a vendégeit/pácienseit, hogy közben a saját energiája, lelkesedése és kiegyensúlyozottsága megmaradjon
… és igaz Rád:
- Nyitott vagy az új irányokra-módszerekre, a fejlődésre és kész arra, hogy tegyél is érte
Mik a leggyakoribb kihívásaid, ha segítő foglalkozású szakember vagy?
- sok a stresszes, negatív vendég/páciens
- sok energiát kivesznek a munkanapok
- szívesen ötvöznél új módszereket a jelenlegivel
- kevés a szabadidőd és kihívás a sok teendő koordinálása
- ..szeretnél megpihenni, de már a kedvenc TV sorozat, vagy a “pihenés egy bögre kávéval”, már nem tölt fel eléggé
- szeretnél önmagadért tenni, a tudatosság felé elindulni
Milyen tudásod lesz a képzés végére?
A kezedben lesz konkrét gyakorlati tudás az alábbi területeken:
- Bizonyos légzés-technikák,
- Mindfulness gyakorlatok,
- Alap jógagyakorlatok,
- Relaxációs technikák és
- Alap önismeret
Példák konkrét helyzetekre, amikor hasznosítani tudod a tanultakat:
- Vendéged stresszes állapotban érkezett hozzád, és érzed, hogy pár perces légzőgyakorlat segítene neki
- Úgy érzed, hogy a következő feladat illetve vendéged fogadása előtt szeretnéd energetizálni magad, mert energia szinted lemerült
- Szívesen beiktatnál egy relaxációs gyakorlatot a vendéged számára a kezelés végén, mert tudod, hogy még elégedettebben fog távozni
- Pár hasznos, a hétköznapokban alkalmazható önismereti gyakorlattal támogatnád a vendéged, még értékesebb szolgáltatást nyújtva így neki
- Stresszes napod után szeretnél esténként 10 percet magadra szánni, hogy “ ki tudd engedni a gőzt”, és mélyebb-nyugodtabb legyen az alvásod
- Alap jógagyakorlatokkal tudod segíteni a vendégeid hát, nyak és derékfájásán
A KÉPZÉS TEMATIKÁJA:
- nap: LÉGZÉSTECHNIKA
- Hogyan segít: a „helyes légzés”, a légzőgyakorlatok feszült állapotban
- Miért működik : Légzés és elme kapcsolata agy kutatások alapján
- Hogyan alkalmazd : Légzőgyakorlatok használata a hétköznapokban különböző
szituációkban és különböző idő tartalmakban - Mikor: milyen légzőgyakorlatokat érdemes alkalmazni
- Kombinálva: Egyszerű testgyakorlat összekapcsolása légzőgyakorlattal
- nap: MINDFULNESS – MEDITÁCIÓ
- Hogyan segít: Tudatos jelenlét – Mindfulness gyakorlatok jelentősége: miért van
a rohanó világunkban ekkora népszerűsége - Hogyan alkalmazd: mely Mindfulness gyakorlatok és hogyan tudnak segíteni: a
testi és mentális egészségben - Mikor: minden napi események során alkalmazandó Mindfulness technikák
- Kombinálva: Mindfulness gyakorlatok összekapcsolása egyszerű testgyakorlatokkal
- nap: JÓGAGYAKORLATOK
- Hogyan segít: Ülőpózokban és állópózokban végezhető jóga gyakorlatok
- Az összpontosítás szerepe a gyakorlatok kivitelezésénél
- Hogyan alkalmazd: A testgyakorlás kedély állapotot javító hatásai
- Mikor: A mozgáshiányból fakadó nyak-, és hátfájdalmak elleni nyújtó gyakorlatok
reggel-este és a munkahelyen - Kombinálva: Légzés és testgyakorlás összekapcsolása
4. nap: RELAXÁCIÓ ÉS ÖNISMERET
- -Hogyan segít: Relaxáció gyakorlatok a különböző élethelyzetekben
- -Mikor: Milyen relaxációs módszereket lehet könnyen alkalmazni
- -Kombinálva: Hogyan hat a relaxáció az agyhullámokra és a testi izomblokkokra
- -Hogyan segít: önismeret – tudatosság
- -Hogyan alkalmazd: a figyelem gyakorlatokat, hogy az elme „zakatolása” ne vigye el az
energiádat - -Mikor: milyen szituációkban tud segíteni a gondolati és érzelmi figyelés
IDŐPONT:
4 KÉPZÉSI NAP:
2022.05.28.-05.29. hétvége
(ONLINE-ÉLŐBEN)
09:00-16:00
és
2022.06.11.-06.12. hétvége
(SZEMÉLYESEN: Budapesten)
09:00-16:00
Mennyibe kerül a képzés?
2 x 49.000 Ft
JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ:
(a jelentkezés nem jár semmiféle kötelezettséggel)
2022.04.29. péntek éjfél
BEFIZETÉSI HATÁRIDŐ:
1. részlet (49.000 Ft): 2022.05.15.
2. részlet (49.000 Ft): 2022.06.10.
Mit tartalmaz a 4 napos képzés ára?
- 16 db 1,5 órás előadás/gyakorlat (ebből 8 db 1,5 órás személyesen, vidám hangulatban:)
- Ezen a két teljes (9-16) hétvégén végig együtt dolgozunk azon, hogy elsajátísd a GYAKORLATI TUDÁST
- Jegyzet: elméleti bevezetés után GYAKORLATOK leírása az 5 témakörben
- 1 db 20 perces RELAXÁCIÓ VIDEO (Jóga nidra Gyuró Évával) hozzáférés
- 1 db 20 perces HATHA JÓGAÓRA VIDEO hozzáférés
- külön 60 perc csoportos online konzultáció Gyuró Évával: KÉRDEZZ-FELELEK (ezt egy külön esti időpontban tartjuk)
- Oklevelet arról, hogy elvégezted a 4 napos STRESSZKEZELÉS ÉS ÚJ NÉZŐPONTOK képzést
Mit kapok a képzés elvégzése végén? Kell vizsgázni?
- Oklevelet, amelyen az van feltüntetve, hogy elvégezted a ‘STRESSZKEZELÉS ÉS ÚJ NÉZŐPONTOK’ képzést
- Nem, vizsga nincsen a képzés végén. Az oklevél képviseli a 4 nap alatt megszerzett tudásodat
LEGFŐBB ÉRTÉKEINK:
* Lelkesedés * Vidámság * Hála * Önfejlődés *
Miért érdemes megbízni bennünk?
- Gyuró Éva vagyok, a Baraka Jóga és TUDATOSSÁG iskola alapítója
- Több, mint 15 éve folyamatosan fejlesztem tudásomat, a tudatosság, meditáció, jóga, quantumfizika területén
- Több, mint 500 szakember szerzett már nálunk oktató diplomát többféle területen
- Mindig is szerettem értéket adni, szakmailag magas minőséget képviselni
- Szeretek olyan emberekkel dolgozni, akiknek a személyiség jegyei között szintén megtalálható a vidámság, a könnyedség, az életöröm és az a szándék, hogy a Világot jobbá tegyük
HA BIZONYTALAN VAGY, AKKOR ÉRDEMES ARRA GONDOLNI, HOGY AZ ITT MEGSZERZETT TUDÁS EGY BEFEKTETÉS A JÖVŐDBE
MILYEN FÉLELMEKET SZOKTUNK HALLANI?
- Túl sok nekem a 2 hétvége a Képzésre
- Nem tudom elsajátítani
- Nem tudom az elmém elcsendesíteni
- Nem tudom a hétköznapokban alkalmazni
- Nem szeretnék ezoterikus vagy misztikus technikákat tanulni
- Nem igénylem a „hókusz-pókuszt”