barakajoga@gmail.com
A BARAKA Jóga Iskola a World Yoga Alliance (WYA) Hivatalos tagja!

Tükröm, tükröm, mondd meg nékem: mi az egészség?

0b78fdfb926ec8405b08ddf14f286dbd

Egyre több ember ismeri fel, hogy az egészség, az egészséges élet mennyire fontos, és hogy az nem korlátozódik a testi jóllétre. Nem pusztán a fizikai jóllét állapotát jelenti, hanem a lelki és szellemi harmóniát, sőt, ha igazán széles kontextusban vizsgáljuk, akkor ide értendő a környezettel való békés együttműködés kibontakozása is. Hogyan is lehet napjainkban egészségesen…

Tovább ›

Jóga és akarat – Jógával a kitartás és fókuszáltság erősítéséért – 1. rész

08c0bd08-a9ec-4178-9e23-32de857f9eaa

A jóga haladóbb szintű elsajátításának – és az életünk különböző területeiben történő fejlődésünknek is  –  egyik legfontosabb eleme a fókuszáltság és a kitartás képességének fejlesztése, amely megfelelő elszántság és akarat nélkül nem érhető el. Ez utóbbi tulajdonság azonban kétélű „fegyver” is lehet.

Tovább ›

Jóga és gyógyulás III. rész

noi-joga-oktatas

A jóga egészségmegőrző és gyógyító hatása a materialista szemléletmódtól tágabb, egységesebb és befogadóbb világképéből ered. Ennek egyik jellemzője az emberi lény többdimenziós megközelítése. Jelen cikkben azt a mezőt vizsgáljuk meg, amelyet a jógafilozófia „pranajama kosha”, vagyis életerő burok néven ismer, s amely a legközvetlenebb hatással van a fizikai testünk vitalitására és egészségére.

Tovább ›

Jóga és gyógyulás II. rész

megszokas-hatalma-post

Az előző cikkben megvizsgáltuk, miért lehet oly hatékony a jóga az öngyógyításban. Most kicsit még mélyebbre tekintünk a  jóga által felhasznált valóságmodellbe, s rávilágítunk mennyire természetes és hatékony eszközt adhat bárki kezébe a képességeinek fejlesztésére. Jelen cikkből az is kiderül, hogyan és miképpen…

Tovább ›