barakajoga@gmail.com
A BARAKA Jóga Iskola a World Yoga Alliance (WYA) Hivatalos tagja!

A jóga természetes gyógyír az allergiára

440ee405-94e6-4fe5-95eb-50b2ab03f5f2

Az álmaid pasijával megbeszélt randidat, vagy a fergetegesnek ígérkező bulit kellett lemondanod az allergiás tüneteid miatt? Eleged van abból is, hogy minden tavasszal s nyáron az allergiás tüneteidet – orrfolyás, kiütések, könnyezések – kell kezelned? Ha évek óta különböző módszerekkel próbáltad már kezelni az allergiás tüneteidet, de egyik sem vezetett sikerre, ha van kitartásod, elszántságod,…

Tovább ›

Jóga és versenyszellem együtt?

37f9bfe2-68f9-4263-bb5d-9678cfaeee64

Van amikor jógázók arról panaszkodnak, hogy mennyire fáj néhány ízületük, és milyen izomlázuk van, miután kipróbáltak egy modern és új jógastílust. Mindig meglepődök, mert jógaoktatói tapasztalatom során ilyen hatással ritkán találkoztam.

Tovább ›

Jóga és akarat – Jógával a kitartás és fókuszáltság erősítéséért – 1. rész

08c0bd08-a9ec-4178-9e23-32de857f9eaa

A jóga haladóbb szintű elsajátításának – és az életünk különböző területeiben történő fejlődésünknek is  –  egyik legfontosabb eleme a fókuszáltság és a kitartás képességének fejlesztése, amely megfelelő elszántság és akarat nélkül nem érhető el. Ez utóbbi tulajdonság azonban kétélű „fegyver” is lehet.

Tovább ›