barakajoga@gmail.com
A BARAKA Jóga Iskola a World Yoga Alliance (WYA) Hivatalos tagja!

A jóga természetes gyógyír az allergiára

440ee405-94e6-4fe5-95eb-50b2ab03f5f2

Az álmaid pasijával megbeszélt randidat, vagy a fergetegesnek ígérkező bulit kellett lemondanod az allergiás tüneteid miatt? Eleged van abból is, hogy minden tavasszal s nyáron az allergiás tüneteidet – orrfolyás, kiütések, könnyezések – kell kezelned? Ha évek óta különböző módszerekkel próbáltad már kezelni az allergiás tüneteidet, de egyik sem vezetett sikerre, ha van kitartásod, elszántságod,…

Tovább ›

Tükröm, tükröm, mondd meg nékem: mi az egészség?

0b78fdfb926ec8405b08ddf14f286dbd

Egyre több ember ismeri fel, hogy az egészség, az egészséges élet mennyire fontos, és hogy az nem korlátozódik a testi jóllétre. Nem pusztán a fizikai jóllét állapotát jelenti, hanem a lelki és szellemi harmóniát, sőt, ha igazán széles kontextusban vizsgáljuk, akkor ide értendő a környezettel való békés együttműködés kibontakozása is. Hogyan is lehet napjainkban egészségesen…

Tovább ›

“A jógafröccs nem létezik” cikk a lokál újságban

Gyuró Éva

“A jóga a reneszánszát éli. Gyuró Éva, a Baraka Jóga Iskola alapítója és vezetője, jógaoktató és oktatókat képző szakember szerint ennek többek között az az oka, hogy egyre többen ébrednek rá, mennyire felpörgetik saját életüket. Ilyenkor bizony nagy szükség van a tudatos lassításra. – Eljön az a pont, amikor muszáj leülni és befelé figyelni – magyarázza Gyuró…

Tovább ›

Segíthet-e a böjt az önismeretben?

bojt

Drámaian. A jóga az elme elcsendesítésének tudománya és művészete. Ehhez nagyon komplex és mély világképet és eszközrendszert használ, melyhez olyan módszerek is tartoznak, mint a böjt. Ez persze nem a jóga sajátossága, hiszen minden szellemi út vagy vallás ismeri valamilyen formában. Azonban nagyon fontos megérteni, hogy a böjt ezerszer több, mint pusztán az étel megvonása….

Tovább ›

“Spirituális igazság” mint konfliktusforrás a párkapcsolatban

paros_joga_1

Sokan, különösen a hölgyek esnek abba a csapdába, hogy szellemi fejlődésük bizonyos szakában a spirituális igazságok gyöngyszemeit kéretlenül megosztják környezetükkel. S csodálkozva látják, hogy a számukra végtelenül értékes és tiszta elvek, gondolatok mennyi gyanakvást és ellenállást váltanak ki barátaikból, párjukból vagy családtagjaikból. Mi lehet ennek az oka? Hogyan lehet elkerülni? Vagy ha már megtörtént, miképpen…

Tovább ›

A megszokás hatalma: áldás vagy átok?

megszokas-hatalma-post

Ki ne hallotta volna a kifejezést: ” a szokásainak rabja”. Valóban van benne igazság, hogy – tudatosan vagy tudattalanul – a megszokások óriási hatással vannak életünkre. A jóga szerint a szokás nem más, mint az idegrendszerbe és a finomtestekbe bevésődött energetikai mintázat. Szokásaid feltérképezése és átalakítása garantáltan rengeteg időt, pénzt, vagy energiát takarít meg számodra,…

Tovább ›

Miért tud a Jóga sokkal többet segíteni gerincproblémánál? – Rakd helyre magad

blog-05

A Gerincterápiás jóga a nyugati, fizioterápiás gyakorlatok, azaz a modern orvostudomány és a több ezer éves, tradicionális jóga rendszerének egy gyakorlat-orientált ötvözete. A gerinctáji fájdalmak megjelenésének fő okaként a mozgásszegény életmódot, a nem megfelelő sportot, életmódbeli hiányosságokat, és részben a pszichés túlfeszítettséget, pszichoszomatikus panaszokat kell kiemelni. A Gerincterápiás jóga alapelemei: a mindennapi aktivitások (ülés, járás,…

Tovább ›

Rakd helyre magad! – 2. rész

blog-01

Előző cikkünkben a civilizáció hatásaként elvesztett helyes testtartásunk visszanyerésében, gerincünk természetes mozgásának újra tanulásában a feszes hátizmok nyújtásában,valamint fájdalommentes mindennapi tevékenységeinkben. Valóban Te is kezedbe veheted a „saját” sorsod, s helyre rakhatod magad? Szakszerű jógaoktató segítségével, orvosi ajánlás alapján egyértelműen megismerheted saját gerinced gyenge pontjait, és a problémák okait. A jóga ugyanis erős testtudatosságot fejleszt. …

Tovább ›